メンタル改善 エッセンシャル思考
新しいことを始めることも大事ですが、不要なことをやめることも同じくらい大事！やることを絞ることも大事！そんなことを再確認できたのが、「エッセンシャル思考」という本です。
メンタル改善
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メンタル改善 ナナメの夕暮れ
お笑い芸人オードリーの若林さんは人見知りというのは、意外でした。そんな若林が書いた本が、「ナナメの夕暮れ」です。
メンタル改善 嫌われる勇気
嫌われる勇気を持て！というのは、自分には備わっていないものだと思います。「嫌われる勇気」は、アドラー心理学を知るきっかけとなるベストセラー本で、哲学者と青年との会話のやり取りが対話形式で書かれています。
メンタル改善 婚活マッチングアプリの可能性
コロナ渦になって、人との出会いの機会が減って、憂鬱に感じることが多くなりました。ZOOMが一般化する中で、男女の出会いの方法としてマッチングアプリはコロナ渦で有効な手段のように思います。ペアーズやOmiai、ゼクシイ縁結びなど幅広くあります。
メンタル改善 アドラー心理学の魅力
アドラー心理学は、ポジティブ思考に変わる大きなきっかけとなったので、好きな分野です。
メンタル改善 口癖が未来を変える
何気ない普段の口癖は、日常生活に大きな影響を与えますよ。
メンタル改善 80点を目指せばいい
幸せの定義やマイルールを緩めると、些細な日常の変化に幸せを感じられるようになりそうです。
メンタル改善 自己開示
自己開示で自分・他人との関係が良好になります。
メンタル改善 自由な発想
子供のような自由な発想が夢につながります
メンタル改善 実行できたことに目を向ける
ポジティブシンキング、思い込み、ALL, OK、自分との約束