アドラー心理学は、ポジティブ思考に変わる大きなきっかけとなったので、好きな分野です。
アドラーが重要視している幸福の3箇条は、
➀自分が好き
②周りの人が信頼できる
③周りの人へ貢献できる
で、この３つができている状態の時に幸福感を味わうことができるとしています。
アドラー心理学で有名になった書籍「嫌われる勇気」↓
自己肯定感が強くて、対人関係で信頼関係が築けている状態が理想ですね。
自分の心をオープンにして、居心地の良い対人関係を作っていけたらと思います。
アドラー心理学の魅力
メンタル改善
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